家族に対してイライラしてしまう時つい相手を操作したくなるけどそれよりも簡単なのは自分が変わっちゃうこと、かと思います。それもなかなか難しいけど「相手は変わらない」と知るだけで操作できないイライラからは少なくとも解放されそうです。そして自分の声かけや態度を変えてみた時に相手の表情や反応はどうなるか。試験的にやってみる手もあります。何かしてくれた時にちょっと大げさに褒めてみたり感謝の言葉をちゃんと伝えてみ