メッセージ

カウンセリング
ゆっくりで

出来るに越したことはないけれど 出来なくても何てことない事はいっぱいある。   生きていくのが辛くなる程の そんは価値のある『出来た方がいい事』なんてないはずだと思います。   ただ時間をやり過ごすこ […]

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メッセージ
今あること

例え思っていた結果にならなくても その経験を切り捨てることなく 取り込んで 自分のものに出来たらいいなと思います。   ずっと後になってから気付くんでしょうけど 「あれがあったから」ってことが積み重なって 今の […]

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メッセージ
意識

「自分のことが好き?」って聞かれて はい、って即答できる人は もしかしたらそうじゃない時期を乗り越えた経験がおありなのかな、と想像します。   好きじゃない自分を意識するって その時は苦しくても 自分の心地よい […]

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メッセージ
心赴くまま

周りがどんなに騒がしくても 自分の世界にすーっと入れる時間。 折り紙やパズル 編み物や絵を描いたりすることは 例え人が大勢いたとしても、その間は自分のペースで時間が流れることでしょう。 人と過ごす時間は楽しさもあるけど、 […]

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メッセージ
始めた先に

それが揃ったらきっと始められる。 まだ足りないから始められない。 そんな風にしてやりたい事を先送りにしてしまうことがあります。 例え不完全であっても 勇み足であっても まず始めてみる事って大事なのでしょう。   […]

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セラピー
一日の終わりに

何もなかった一日なんて きっとないと思うのです。 少しでも笑えた瞬間 誰かと話せた時間 ありがとう、と思えたこと。   そんなパーツを集めてみると 明日を迎える準備が 少しできるかもしれません。   […]

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メッセージ
雨が降っても

たくさんの雨を降らした夕立の後は 空気が前よりきれいに感じたりします。   雨を避けられずに濡れてしまう時もあるけど その後きれいな虹に出会えることもあります。   何もしなければ何も起こらないけど […]

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メッセージ
二つのタイミング

「こうなったらいいのになぁ」って、 夢が実現できる時は、 『時と準備』 この二つのタイミングが揃った時みたいです。 そうなる為に準備はしておきたいけど そういう気持ちになれない、ってことは 今はまだその為の充電期間なのか […]

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セラピー
大事にしたいもの

いいな、と思うもの 嫌だな、と感じるもの 人の数だけ組み合わせはあって その思いの深さだって きっと数字では計れないものなのでしょう。   比べても仕方のないことに、私たちは結構振り回されているのかもしれません […]

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メッセージ
今を生きる

青い空と涼しい風が吹く爽やかな朝です。 生まれ育った長野の朝が思い出されました。 これから訪れる酷暑の心配はひとまず置いて 今のありがたさを十分味わえたらいいですね。   今幸せを感じる事が 明日を作る要素にな […]

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