今日は昨日の雨とは一転気温が上がり暑い日になりました。でもまだ湿度が低いおかげかカラッとした気持ちのいい暑さ。そういえば長野の夏はこんな感じでしたね。偏頭痛持ちの私は夏の湿度が苦手で頭痛を伴う熱中症に何度かなったことがあります。以前病院でも聞いたのですが熱中症対策として水や麦茶ばかりでなくイオン飲料も飲んだ方がいいそうです。今は塩分補給のタブレットも売っていますね。今週は気温の高い日が続きそうです