新しいダイアリーを買ったのですでに予定されている日程を書き込んでみました。頭の中やスマホのメモにはあったはずだけど書き込むことで一気に現実感が増した気が…。これから自分のやりたい行動を思い描くだけでなく文字にすることでより意識しやすい効果があるんだと思いました。同じように『来年はこうなっていたい』『こんな自分でいく』というビジョンを文字にしてみることも意外な効果が得られるかもしれないですね。&nb