牛久市やつくば市での自宅訪問が可能な心理カウンセリング
井上カウンセラー ブログ

カウンセリング

色々な幸せ

詩人の谷川俊太郎さんの『幸せについて』 あたり前に思っている毎日に たくさんの『幸せ』や『不幸せ』があるという事を さらりと温かく教えてくれる本です。 『幸せ』は量より質。 自分が満足できていれば 誰かと比べる必要はない …

いつお会いしても

くれたけ心理相談室 つくば支部の菊池友子カウンセラー とお会いしてきました。 前日がお誕生日と伺ったので小さなブーケをプレゼントさせて頂きました。 いつお会いしても明るくて楽しくて 時間があっと言う間に過ぎてしまいます。 …

見える景色

大きな問題も小さな問題も 出てくる部分は違うけど 根っこは同じテーマだったりもする。 ただ「ありがとう」と「ごめんね」を いつも喉元に置いておいて 必要な時にさっと出せるかどうか。 それだけで少しずつ変化する関係もあるし …

必要な時間

もし魔法が使えるようになっても ただ現実が形だけ変化したのでは 心は置いていかれたままかもしれない。 少しずつ納得したりあきらめたり 心と折り合いをつけながらの時間やスピードが きっとそれぞれに必要なのだと思います。 そ …

ジャッジ

人に肯定されて初めて自分の声に耳を傾けられることもあります。 足りない所ばかり探してしまうけどそれがあなたの短所ではなく そんな部分も持ってるけど他にもたくさんのあなたの要素があるはずだから。 肯定されない、と一番厳しい …

引き出し

いつもはきちんと 引き出しの中に収められている感情も たまにはそこから出して広げてあげたい。 意識していなくても 溢れる位いっぱいになっているかもしれません。 それを誰かと一緒に確認することで 少し気持ちが軽くなることも …

振り出し

また振り出しに戻った。 そんな時もあるかもしれないけど きっとただ戻った訳ではないよね。 戻ってくるまで 色んな思いや必要な経験があったはず。 人生ゲームも何度かやるうち 初めての時よりリラックスして サイコロを振れた気 …

ビジョンを描く

少し先の予定を立てると それに向かって予め準備できるように 一年後の予定も描いていたら 自然とそこに向けて進んでいけそうです。 少なくとも、 どっちにしようか迷った時 その選択を確認する為の指針になってくれるはず。 小さ …

セルフケア

努力や根性、あきらめない力って その根底に必ず原動力になるものはず。 叶えたい夢や大切な人の為なら 誰かに指示されることもなく 人は難なく頑張れてしまうもの。 それが喜びから発信されているなら 自分も周りも幸せに感じられ …

心の波紋

他人からのちょっと踏み込んだ言葉は それがどんなメッセージでも 心の中に波紋して長く残ることがあります。 自分が描く自分自身のイメージと かけ離れているほど意外に思うし マイナスに感じたメッセージなら 怒りや批判につなが …

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