【うしく】心理カウンセリング  井上未来カウンセラー 公式サイト
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カウンセリング

託児付カウンセリングをメニューに追加しました

この度、カウンセリングメニューに託児付カウンセリングを加えさせていただくことになりました。 くれたけ心理相談室つくば支部で活躍中の菊池友子カウンセラーからの紹介で実現いたしました。菊池友子カウンセラー公式サイト &nbs …

居心地のいい場所

安心できる場所 それはまるっと全部の自分を ジャッジなしで受け入れてくれる場所。 それが得られない限り 与えてくれる場所を求め続けるのは 自然なことなのかもしれません。   例えばそれが家にないのなら どこが他 …

入れ替わることは出来ないから

同じ出来事でも どう感じるかは人によって違うもの。 私には何てことなくても 彼女にはため息の尽きない出来事だったり。 心を入れ替えることは出来ないけど その気持ちを 想像してあげることはできる。 そんなに悩まなくていい、 …

持っているもので

足りないところを探したら あれもこれも見つかるけれど 今の自分で満足しないと 今持っているものさえ きっと見つけられない 持っているもので どうアレンジしていくか きっと人生ってそういうもの あなたの持っているもの もっ …

あの頃とは違った見方

お腹の奥にしまい込んでいた 過去の怒りや寂しさ。 それを何かのきっかけで思い出すことが もしあったら あの頃より成長している自分が 見方を変えてくれるかもしれません。 あの頃感じた怒りや寂しさ。 あの時はきっと周りが見え …

望んでいること

わがままを言うことは悪いこと。 そんな風に教わってきたけど 『わがまま=望んでいること』でもある。 頭ごなしにNOと言うより どうしてそれを望むのか そこにどんなメッセージがあるのか 想像してみるのもいいですね。 足りな …

すっきり

今朝、身体は疲れているはずなのに なんだか気持ちがすっきりしている。 そうか、週末たくさん話したからだ。 普段感じてること。 今までの失敗談。 将来どうなっていたいか。 そういえば 一緒にいた彼女も心理カウンセラーだった …

絡んだ糸

漠然とした不安や焦りがある時。 何から手をつけていいかわからないから 余計に頭が混乱してきたりする。 何がわからなくて不安なのか とことん調べてみることをおすすめします。 不安の糸口を探して どの方法が選べて どこは無理 …

力があるはず

思うようにいかない事や 自信が持てない事もあるけれど 楽しくて笑える瞬間もちゃんとある。 「何とかなるかな。」って 今の自分を信じてもいいのかも。 そんな底力がきっとあるはずだから。  

実感

正しい行いや 正しい考えがあるのは 誰よりもわかっている。 でもそうできないから 苦しくて自分を責めてしまう。 大きな声を出したり 泣いてしまうのは 相手に向けているのではなく きっとできない自分へのもどかしさ。 こんな …

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