思うこと

セラピー
明日のために

どんより雲の月曜日です。 体調が良い人も そうでない人なら尚のこと 重たい気持ちになりそうな日です。 そうはいっても 頑張らなくちゃ、って 力を振りしぼって登校、出勤された方も たくさんいらっしゃることでしょう。 あたり […]

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カウンセリング
好奇心をもつ

年齢が違っても 住んでいる場所が違っても 一つでも共通点があれば繋がることができる。 自分が関心のあることなら尚更 年齢や環境の違いは 想像できない何かを 教えてくれることもありそうです。 知りたい、やってみたい という […]

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カウンセリング
立場を変えてみる

「変わって欲しい」と相手から伝えられたら 今の自分にダメ出しされていると感じる。 それだと怒りや反発の感情が先に来てしまい 足りないことを認めにくくなってしまいそうです。 相手の良いところ 助かっているところ 感謝してい […]

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思うこと
繋がり

  日比谷でランチをしてきました。 縁があって繋がれた彼女達だけど こうして深い話をするのは初めてのこと。 新しい繋がりを持てた気がして もっと愛おしく感じられた幸せ。 大切なSisters. ずっとずっと繋が […]

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メッセージ
意識のスイッチ

視界には入っているのに 意識できなくて 大切なことを見過ごしてしまう時がある。 そばにいるようだけど 見えていないこと 気づいていないことも たくさんあるんだろうな。 でもそれをわかっていれば 何か話しかけられた時 意識 […]

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思うこと
大きな傘

久しぶりにすごい雨になった午後。 誰かを入れられるようにと 大きな傘を持ってこられた方に会いました。 傘のように心もゆったりされてるんだろうな。 そんな人でありたい、って思いました。    

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思うこと
文字にすること

新しいダイアリーを買ったので すでに予定されている日程を書き込んでみました。 頭の中やスマホのメモにはあったはずだけど 書き込むことで一気に現実感が増した気が…。 これから自分のやりたい行動を 思い描くだけでなく文字にす […]

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メッセージ
一日の終わりに

「いい一日だったな」 眠る前にそう思える日は 人といいコミュニケーションを 持てた日かもしれません。 自分からあいさつする。 ありがとう、って伝える。 そんなシンプルな事だけど 相手の笑顔が見られたら 自分も幸せになれる […]

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思うこと
褒め効果

いま通っている歯科医院の歯科衛生士さんは とても褒め上手。 「前回より歯茎が引き締まってますよ!」 「その調子でいきましょう!!」 「井上さんなら出来ると思ってました!!!」 と、途中からちょっと体育会系な励ましになる程 […]

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カウンセリング
その先に待つもの

前進しようとしてる時。 変化することへの期待や不安が 一緒になって押し寄せて来る感覚になります。   それを恐れたり煩わしく感じて 『あえて今は動かない』って選択する時もある。 でもそのパターンはもうしてきたな […]

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