思うこと

カウンセリング
こうありたい自分があれば

今ある自分をただ認めてもらえたら そしたら自信がもてるのかも。 こうでなくちゃいけない自分なんて 本当はなくて こうありたいと思える自分があれば それだけでいいんじゃないかな。 きっとそれが一番自分らしい自分。

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カウンセリング
笑顔にしたい人

「そろそろ気づいて」っていう ちょっと刺激の強いメッセージ。 それを頑張って送ってくれる人は きっとあなたを笑顔にしたい人。 そんな人になら 自分を出しても大丈夫じゃないかな。 必要だから 出会えたのだと思います。

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カウンセリング
ただそう思うこと

自分には理解できなくても 相手がそう思うならそれが真実 宇宙人だと思って 受け入れる覚悟も必要なのかもしれません でも 受け入れる=我慢すること ではないのです 自分の気持ちがあるように 相手の気持ちもあるということ た […]

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メッセージ
夏至の日に

時間を作って話をする それだけのことなのに 相手の都合を考え過ぎたり 「また落ち着いたらね」 って言葉でつい先送りしてしまう。 会いたいと思ったら日時を決める そろそろ、そう転換していきたいな 夏至の日に そう決意してみ […]

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カウンセリング
見えてくるもの

あんなに悩んだことが 過去の一つとして思い出せる そんな時が来ると思います その為には その時その出来事に とことん向き合えたかどうか 苦しさや痛みを我慢することなく 味わえたかどうか その経験が必要なのかもしれません […]

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思うこと
晴れがあるから

昨日の雨があったせいか 今日の空気は いつもより澄んでるように感じます。 私の場合つい 『晴れ=洗濯』の発想になりがちなのですが 梅雨時の太陽はそれだけでなく 気持ちもリセットしてくれる大事な存在です。 雨の日もあるけど […]

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メッセージ
記憶の宝物

褒める時は褒めるだけ もう少しこうしたら…とか あともうちょっとで…とか つい100%からの引き算をしちゃうけど 褒める時には褒めるだけ その嬉しい経験は きっとこの先何度も思い出す その度にダメ出しもセットじゃ ちょっ […]

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メッセージ
満たされる

今すでに自分にあるもの あたり前にあるもの それを持ってるもの、と カウントすると 結構満たされている自分に 気付くこともあります。 そこに他人の評価は関係なくて 自分がそう、って思えれば ただそれだけでいい。 ないもの […]

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思うこと
これも自分の表現方法

立ち寄ったコンビニで雑誌をパラパラ。 気になったので思わず購入してみました。 ku:nelというちょっと大人な雑誌の 「フランス人のおしゃれサンプル」 という表紙タイトルです。 実は、普段自分が何を着たいのか 何が似合う […]

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カウンセリング
もっと自由な自分に出会う

思い癖って誰もがあると思います。 思考パターンとも言いますが 同じ出来事でも受け取り方は 人それぞれ違いますよね。 小さい頃、親からどんな言葉をかけられて 育ってきたか、の影響が大きいようです。 子どもにとって親は絶対的 […]

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