2018年5月11日
子どもが小さい頃 しゃがんで 目線を合わせて 話を聴いてあげられたなら 例え背丈は抜かされても いつでもその目線に戻って 話ができそうな気がします。 うるさくて くだらなくて 面倒くさくて 疲れちゃう時もありそうですが、 […]
2018年5月9日
今の自分を作っているのは 今までの自分の経験があってこそ。 今に満足しているなら きっとその経験で得たものを 無駄にしていない証なのでしょう。 でも、もしそうでないなら 気づいた時点から意識すればいい。 それが 『こうあ […]
2018年5月8日
運動をする 本を読む 料理をする 仕事をする そこに「〜しなければならない」をつけると 苦痛の時間になり、 「〜できる」をつけると 好きな事をやれる時間になる。 人によって組み合わせは様々で、 そこは他人が指図できるもの […]
2018年5月7日
図書館で借りた本の中に、 【カウンセリングの目的】として次のように挙げられていました。 ＊＊＊ 1.固定観念から抜け出せる 2.ものごとをポジティブに考えられるようになる 3.自分への信頼感や、自信をもてる 4.自分の価 […]
2018年5月6日
『自分が自信を持てること』 って何だろう。 人から褒められた事かな。 記録に残せた事かな。 でもそれは他人目線の自己評価なのかも。 上手くいかない現実や わかりあえないもどかしさが あったとしても、 「こうありたい」 「 […]
2018年5月5日
GW中、遠出しない代わりに ブルートゥーススピーカー なるものを購入しました。 スマホと連動していて 保存してある曲やラジオを スピーカーを通して聴くことができます。 スマホで聴くより音もいいし 何しろ操作が楽チンなので […]
2018年5月3日
雨の日には雨の日モードで。 洗濯はせず 今日は洗濯槽を洗浄する日に。 予定していた外出はせず 家でゆっくりDVDを観てもいい。 選択肢が狭まって かえって楽になる気がします。 晴れていると あれもこれもと欲張って 割と忙 […]
2018年5月2日
家族に対して イライラしてしまう時 つい相手を操作したくなるけど それよりも簡単なのは 自分が変わっちゃうこと、かと思います。 それもなかなか難しいけど 「相手は変わらない」と知るだけで 操作できないイライラからは 少な […]
2018年5月1日
照れくさいかもしれないけれど、 ちゃんと伝えるって、大切なこと。 「あなたは大事な人なんだよ」 そう言われた記憶はきっとなくならない。 ハグしてもらった温かさも覚えている。 でもそれが人生の財産になることに 人はなかなか […]
2018年4月29日
遠い国から帰ってきた友人と 久しぶりに会って来ました。 たくさんの事を経験した彼女。 話を聞くだけで こちらも刺激を受けてしまいそうでした。 SNSも素晴らしいけど やっぱり直接会って 言葉を交わすっていいな、 と改めて […]
