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井上カウンセラー ブログ

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要らない枠組み

何かを決める時 たくさんの選択肢の中からNGなものを探していく…。 そんな消去法も一つの選択かもしれません。 でも全く新しいアイデアを取り入れる選択もある。 自分の中から浮かび上がらないようなアイデアは たくさんの人と話 …

想像する

その気持ちはどうなんだろう、と想像してみる。 子どもは自分が思っていることを そのまま言葉で表現できるとは限らない。 つかえたり ぴったりな言葉が出てこなかったり 今の時点で知っている簡単な単語でしか、自分の気持ちを表す …

寒さ逆戻り

今日は昨日の暖かさとは一転、 朝から寒いですよね。 関東では昨日との気温差は10℃あるそうです。 頭ではわかっていても 身体は気温差に対応しにくい気がします。 皆さま、どうぞ暖かくしてお過ごしください。 先日シンプルな具 …

オーダーミス

車を降りたくなかったので 「コンビニでコーヒー買ってきてくれる?」と 高2の娘に頼んでみました。 「いいよ」と快諾してくれたけど お会計して持ってきてくれたのは缶コーヒー。 私はレジ横の紙コップ式のコーヒーしか頭になかっ …

そんな時だから

順調に進めばそれが一番。 でも予定通りに行かない時って その事柄に関わる時間が増えるし、 どうやったら上手くいくのかすごく考えもする。 だからこそ記憶に残るし そこから学ぶことも多いはず。 順調に進むことがいかにラッキー …

元気をもらってきました

京セラドームで行われた 星野源さんのライブに行ってきました。 何回目かのライブですが、 この方を見ていると、いつも人生楽しまないと損するなぁ、と感じてしまいます。 歌っている時もしゃべっている時も、とにかく幸せそう。みん …

2月になりました

年が開けてもう一ヶ月が経ちました。 時が過ぎるのが早いなぁ、とつくづく感じます。 2月は、変化を迎える3月4月の為の準備期間となる月のようにも思います。 春に変化するために コツコツ何かを積み上げる時期。 今はひっそりし …

身体のメンテナンス

久しぶりにヨガ教室へ行ってきました。 心地よい瞑想から始まり、先生もいくつかのメニューを考えて下さってたのですが…。 急遽、身体カチカチの私に向けてのメニューに変更してもらうという展開に。 ほどなく、少し前からの腕の痛み …

約束するということ

小さな約束をしました。 約束した途端、意識の中に置かなければいけなくなるけど、それも含めて約束するって事なんでしょうね。 それなりの覚悟がいる言葉。 だからこそ守れたら嬉しいと思う。

一人珈琲

すきま時間が出来たので前から気になっていた珈琲屋さんへ行ってみました。 スタバやタリーズのマグカップも十分慣れたけど、やっぱりこういうカップアンドソーサーが理想的。 コーヒーもとても美味しかったです。 少し改まるからか、 …

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