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井上カウンセラー ブログ

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悔しい思いも

『逃した魚は大きい』 そう思わないと本気出せない時もある。 そう思って本気出したら きっと手にした時の喜びは 想像以上に大きかったりしそうです。 何となく手にしたものより はるかに愛しく大切に感じるはず。 そのためには …

心のトリートメント

そんなに周りに気を配って そんなに頑張って働いて いつ素の自分に戻るんだろう、って思ってた。 たまには心のトリートメントも必要だよね。 他で言えない事もさらけ出して 弱くてずるい自分も否定しなくていい。 それを全部出して …

感謝

ものすごく慌ただしい一日だったけど こうして無事に夜を迎えられた。 一人でバタバタしてるつもりでも 実はたくさんの人に助けられてたんですよね。 心から感謝✨      

心の機微

口に出さなくても 表情や仕草で 今の心情は結構読み取れたりするものです。 そしてそれを察して言葉をかけてくれる人もいる。 心の機微を感じられる人になるには 自分がそうしてもらう経験が必要なのかもしれません。 その嬉しかっ …

12月になりました。

今日から12月ですね。 今年はこの時期に至っても まだ秋の雰囲気を楽しめていることに驚きます。 本格的な寒さを歓迎したい訳ではないですが、 長野育ちのせいか ピンとした空気の冷たさも少し恋しく感じてしまいます。 これから …

そこから

こちらの求めている答えと違っても そうするにはそれなりの理由や言い分が あったかもしれない。   もう少し聴いてあげたら良かったかな。 でもそう思ってからでも遅くはないはず。   そこからもう一度 耳 …

身体の声

久しぶりのヨガ教室に行ってきました。 相当身体が固い私ですが 自分のペースに合わせて筋肉を伸ばし つい夢中になると忘れてしまう呼吸法にも 意識を向けることが出来た気がします。 すでに身体が痛いのは 普段どれだけ使ってない …

居場所

しっかりしていて 几帳面 そんな印象の強い人だけど それが自分の好きなスタイルで いわゆる性分なんです、とお聞きした。 人の行動にあれこれ言わないのは 人の好きなスタイルも尊重してるからだそう。 それが話しやすい雰囲気の …

迷う時間

例えば 夕飯のメニューが決まっていると 迷いごとから一つ解放されたりします。 迷うことは嫌いではないけど あまり時間をかけ過ぎると 楽しさを通り越して憂鬱になってしまうことも。   何事も選択の連続だけど その …

年末におススメしたいこと(#100)

年末におススメしたいこと。 それは『引き出しの整理』です。 後でよく読もう、とか とりあえず取っておこうかな、とか… そんなひとり言を言いながら ついポイポイと入れていた書類や小物。 物の入れ過ぎで 引き出しが開かなくな …

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