2018年12月16日
数日前から不用品の処分を始めています。 いわゆる断捨離なのですが、 実は始めてすぐその効果を実感しています。 着ない服を出したら引き出しが開けやすくなった。 探していたものが見つかった。 もう読まない本を処分したら 入り […]
2018年12月15日
私にとっての2018年は 『広がり』がテーマだったように思います。 くれたけ心理相談室に所属させて頂いたことで、今までよりぐんと世界が広がったと感じています。 カウンセリングのご依頼をいただいた皆さま、また素晴らしいカウ […]
2018年12月14日
得意なことも 苦手なことも 良い悪いのジャッジの材料ではなく ただ自分はそうなんだ、ってこと。 得意なことは好きにつながりやすいけど、 苦手なことも好きに変化することもある。 苦手＝マイナスの概念を外してみると もっと自 […]
2018年12月13日
決意をもって変わろうとしている人。 未来の自分のため 大切な人のため 現状から少しでも前に進もうとする人からは 強さとピュアなひたむきさが溢れ出ている。 その姿に心からエールを送りたいと思うし そこには成長していきたい自 […]
2018年12月12日
昨日テレビを観ていたら 懐かしい味を紹介していました。 フライパンで焼くだけの あのマルシンハンバーグ。 イメージです 小さい頃、珍しさもあってよく食卓に登場していたけど、果たして最後に食べたのはいつだろう？ 味覚の記憶 […]
2018年12月11日
失敗した、と思っても まだ失敗にはなっていないかもしれない。 気づいた後に出来ることも 伝える言葉もあると思うから。 ただ気づいても何もしなかった時には 本当の失敗になってしまう気がする。 心のしこりになる前に まだ間に […]
2018年12月10日
毎月10日、くれたけ心理相談室のカウンセラー間でzoomミーティングを行っています。 今夜も実りの多い時間となりました。 どんな話でも真剣に向き合ってくれる方々。 たくさんのクライエントさんから信頼されているのも納得です […]
2018年12月9日
一日に6分〜20分くらい太陽にあたることでメンタルの不調が緩和されるようです。日光を浴びることで生成されるビタミンDがメンタルに影響する、という記事の内容でした。 デスクワークの方や屋内での作業が多い方などちょっと外に出 […]
2018年12月8日
自分の思う最低も最高も 他の人から見たら また全然違う最低と最高があるんだろうと思う。 だからそんなに落ち込まなくていいし、 今の自分のペースでいけばいいよね。 自分の知らない人も この世の中にはたくさんいるんだから 知 […]
2018年12月7日
人は誰でも 初めてそれに取りかかった時の印象で その後の好きか苦手が決まる気がします。 その為には『ハードルは出来るだけ低く』 『楽しい』につながる経験をするには 『できた！』という喜びを味わ […]
