カウンセリング
絡んだ糸

漠然とした不安や焦りがある時。 何から手をつけていいかわからないから 余計に頭が混乱してきたりする。 何がわからなくて不安なのか とことん調べてみることをおすすめします。 不安の糸口を探して どの方法が選べて どこは無理 […]

続きを読む
日々のこと
身体を動かす方法

何か運動しないと、 と思いながらも あまり体を動かすことが好きじゃありません。 水泳もジムもウォーキングさえ 取り入れることができないまま。 今は暑さを理由に開き直ってさえいます。 でも年齢や体型を考えて 何かしないと、 […]

続きを読む
カウンセリング
力があるはず

思うようにいかない事や 自信が持てない事もあるけれど 楽しくて笑える瞬間もちゃんとある。 「何とかなるかな。」って 今の自分を信じてもいいのかも。 そんな底力がきっとあるはずだから。  

続きを読む
カウンセリング
実感

正しい行いや 正しい考えがあるのは 誰よりもわかっている。 でもそうできないから 苦しくて自分を責めてしまう。 大きな声を出したり 泣いてしまうのは 相手に向けているのではなく きっとできない自分へのもどかしさ。 こんな […]

続きを読む
カウンセリング
7月末〜8月のカレンダー

くれたけ心理相談室 うしく支部 カウンセラー 井上未来です。 いつも当サイトにご訪問いただき 誠にありがとうございます。 7月末から8月の予約カレンダーを 更新させていただきました! どうぞよろしくお願い申し上げます。 […]

続きを読む
子育て
なぞなぞ

小学生に聞かれました。 「しんぶんしを反対から読むとどうなる?」 フフ、まだまだ可愛いな〜、と思いながら お決まりのあのセリフ。 「逆から読んでもしんぶんし」   「ブブー!答えは… 読みにくい」 「&#x20 […]

続きを読む
感じたこと
心に刻むために

優しい雰囲気で話されてる方がいた。 普通の会話だと思うのだけど 隣の席でお連れの方と 穏やかに静かに話をされていた。 そしてとても楽しそうで その楽しさを隠していないように見えた。 多分私より一回り以上大人の方かな。 何 […]

続きを読む
カウンセリング
気持ちの良い自分

『良い人』でいなくても いいのかもしれません。 良い面を出すということは 良くない面をしまい込むということ。 しまい込まれた自分の反面は しばらくは溜めておけるけど 何かのタイミングできっと溢れてしまう。 溢れた先は 相 […]

続きを読む
思うこと
時がくれたコーヒー

「時がくれたコーヒー」 という名のコーヒーをいただきました。 北海道羊蹄山麓京極のふきだし湧水でいれた コーヒーとのこと。 コクがあってとても美味しかったです! 後味もすっきり。 時間をかけて濾過された水と 熟成された豆 […]

続きを読む
思うこと

夕方虹を見ました。 完璧な半円形ではなかったけど 薄い虹色が大きな空に架かっていました。 その場にいたみんなが顔を上げて 同じ虹に歓声をあげる。 大したことではないけれど そんなことでちょっと幸せ。 そんな日常に感謝。 […]

続きを読む