セラピー
シンプルな法則

今日会った人にひと言 感謝の言葉や褒め言葉を伝えてみたとする。 相手は家族でも職場の人でも 店員さんでも。 伝えたとたん 急に空気が柔らかくなり 距離がぐっと近づくことに気づく。 相手の反応は自分にも返ってくるもの。 い […]

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カウンセリング
受け入れる

世の中には こんなにもたくさんの人がいるんだから 考え方や感情や表現方法も 人の数だけあるってことになります。 もし受け入れられない気持ちにぶつかったら 例え本音とは違っても 「まあ、それもありなのかな。」 って、つぶや […]

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つれづれ
会いたい気持ち

そのうちに。 いつかはきっと。 そう後回しにしているうちに 叶えられないまま終わってしまうこともある。 赤ちゃんだったシャンシャンがもう生後297日になり、体重は24.1キロになっているのです。 「いつかいつか…」と言っ […]

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カウンセリング
理由があるはず

「何度言ってもわかってくれない」 相手に対して そんな苛立ちを感じる時。 あなたが相手に『そうして欲しい理由』 があるように、 相手にも『そうしたくない理由』 があるのかもしれません。 どうしてそう思うのか教えてくれる? […]

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つれづれ
一冊読み終えて

長いことかかって やっと小説を読み終えました。 綿矢りさの「意識のりぼん」という どれも女性が主役の短編集でした。 面白かったです。 寝る前の楽しみにと 少しずつ読んでいたのですが たまに寝落ちしたり しばらく忘れていた […]

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セラピー
自分を知る作業

人間の本質って何だろう。 心理学とはちょっと違う角度から 人の本質について学ぶ講座に行ってきました。 自分のことって わかっているようでわかってない。 そこは、少し上から自分のことを観察して 「あらあら、偏っているな」と […]

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カウンセリング
子どものように

小さい子どもってすごいと思う。 高いとか 人のものだからとか もう少し待てばとか その才能じゃ無理だとか そんなことは関係なく 欲しいものは欲しいと言える そして それを無理だよ と伝えているのはいつも大人だってこと そ […]

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お題
なっていたらいいな(#86)

朝目が覚めたら… あれ、なんだか身体が軽い。 手を伸ばしたら楽につま先を掴めるではないか。 不可能だったヨガポーズも難なくできる。 リビングでブリッジをした後、 そのまま起き上がり 側転やバク転もやってみた。 (もちろん […]

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メッセージ
成長

今日は娘の通う高校の入学式でした。 昨年度、生徒会なるものに所属していた娘は 晴れの舞台で新入生に祝辞を詠んだそう。 中学時代は学校生活でかなり苦労した娘です。 生徒代表として祝辞なんて… 親子で想像すらできませんでした […]

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思うこと
貴重かもしれない

意識の片隅ではこうした方がいい、 と思っているのに、 なぜかそうできない時がある。 今日もそんなことがありました。 「こっちの方がいいんじゃない」と 正してくれる言葉が欲しかったのかも。 大人になると、そういう機会って […]

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