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感じたこと
今年も後3週間となりました

太陽の陽射しのありがたさは、晴れている日はもちろん、それを感じられない曇りや雨の日により強く感じるものかもしれません。   今日はまさにそんな一日でした。 季節は冬ですね。   今年も後3週間。 『も […]

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お知らせ
カウンセリング方法のご案内

くれたけ心理相談室 牛久支部の井上未来です。ご訪問いただきありがとうございます。 この度、新型コロナウィルスの非常事態宣言が発令されました関係で、本日から5月6日(火)まで対面でのカウンセリングを控え、代わりにお電話、S […]

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思うこと
湯島天満宮にて

文京区にある湯島天満宮にて 令和になって初の参拝をして参りました。   合格祈願で訪れる人も多い神社なので、 いつも志望校が書かれた絵馬がぎっしり吊るされています。 帰り際、若い男性が深々とお辞儀をされているの […]

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メッセージ
伝えてみる

思っていることを伝えられたらいいな。 美しい、優しい、愛しい、大切って。 遠慮したり 意地になったり たとえ素直に言えない理由があるとしても。   そう思えるものは 自分がそうありたいという証でもある。 伝えて […]

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思うこと
すきになったら

ヒグチユウコさんの絵本 『すきになったら』を購入してみました。 シンプルだけど心が暖かくなる言葉が溢れています。 思い浮かべる人は違っても わかるなぁ、って気持ちは共有できそう。 そして、とにかく描かれてる絵が繊細なんで […]

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『生きてて良かった』と思うこと(#108)

一度の人生で一体どれだけの人に出会えるのだろう、と考えます。 家族や友人、恋人や先生や上司。 自分で選んで築いた関係もあれば 切るに切れない苦しみを伴う関係に 対処のすべもなく縛られてしまうことだってある。 でも人生が続 […]

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メッセージ
本当のギフト

本当のギフトは プレゼントやケーキだけでなく それを選んでくれた時間と 「一緒に過ごしたい」と思う 気持ちの方なのかもしれません。 例え今そばにいなくても その想いがお互いにあるなら もうギフトを贈りあっているんでしょう […]

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メッセージ
最後まで聴く

なんてことはない話でも 最後まで聴いてもらえたら嬉しい。 言葉が浮かばなかったり 上手な言い回しじゃないことも承知の上で 本人は結構頑張ってたりするから。 飽きられちゃうかな、って不安を抱くのは 過去に自分の話がいつのま […]

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思うこと
それぞれの楽しみ方

小さなリースでも そこに置くだけでクリスマス色になりました。 クリスマスソングや パーティメニューのレシピなど 世間が盛り上がれば盛り上がるほど なんとなく置いていかれた感があったこの頃。 でも自分なりに楽しめればいいん […]

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太陽の光を浴びる

一日に6分〜20分くらい太陽にあたることでメンタルの不調が緩和されるようです。日光を浴びることで生成されるビタミンDがメンタルに影響する、という記事の内容でした。 デスクワークの方や屋内での作業が多い方などちょっと外に出 […]

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