2018年12月11日
失敗した、と思っても まだ失敗にはなっていないかもしれない。 気づいた後に出来ることも 伝える言葉もあると思うから。 ただ気づいても何もしなかった時には 本当の失敗になってしまう気がする。 心のしこりになる前に まだ間に […]
2018年12月10日
毎月10日、くれたけ心理相談室のカウンセラー間でzoomミーティングを行っています。 今夜も実りの多い時間となりました。 どんな話でも真剣に向き合ってくれる方々。 たくさんのクライエントさんから信頼されているのも納得です […]
2018年12月9日
一日に6分〜20分くらい太陽にあたることでメンタルの不調が緩和されるようです。日光を浴びることで生成されるビタミンDがメンタルに影響する、という記事の内容でした。 デスクワークの方や屋内での作業が多い方などちょっと外に出 […]
2018年12月8日
自分の思う最低も最高も 他の人から見たら また全然違う最低と最高があるんだろうと思う。 だからそんなに落ち込まなくていいし、 今の自分のペースでいけばいいよね。 自分の知らない人も この世の中にはたくさんいるんだから 知 […]
2018年12月7日
人は誰でも 初めてそれに取りかかった時の印象で その後の好きか苦手が決まる気がします。 その為には『ハードルは出来るだけ低く』 『楽しい』につながる経験をするには 『できた！』という喜びを味わ […]
2018年12月6日
おしゃれなカフェに見えますが 実はここコインランドリーなんです。 今日が一日雨の予報だったので 前から気になっていたランドリーに 乾燥だけ利用しに来てみました。 種類豊富なコーヒー自販機もあるので ついランドリー中なのを […]
2018年12月5日
『逃した魚は大きい』 そう思わないと本気出せない時もある。 そう思って本気出したら きっと手にした時の喜びは 想像以上に大きかったりしそうです。 何となく手にしたものより はるかに愛しく大切に感じるはず。 そのためには […]
2018年12月4日
そんなに周りに気を配って そんなに頑張って働いて いつ素の自分に戻るんだろう、って思ってた。 たまには心のトリートメントも必要だよね。 他で言えない事もさらけ出して 弱くてずるい自分も否定しなくていい。 それを全部出して […]
2018年12月3日
ものすごく慌ただしい一日だったけど こうして無事に夜を迎えられた。 一人でバタバタしてるつもりでも 実はたくさんの人に助けられてたんですよね。 心から感謝✨
2018年12月2日
口に出さなくても 表情や仕草で 今の心情は結構読み取れたりするものです。 そしてそれを察して言葉をかけてくれる人もいる。 心の機微を感じられる人になるには 自分がそうしてもらう経験が必要なのかもしれません。 その嬉しかっ […]
