【うしく】心理カウンセリング  井上未来カウンセラー 公式サイト
井上カウンセラー ブログ

セラピー

届く言葉

ちょっと足りないくらいでいいのかも 言葉が足りなくて伝えきれない時も 100%言うべき事を言った時より 実は相手に届いている時もあるはず 相手を思って選びながら伝える言葉は 流暢でも完璧でも 正解なことばかりでなくても …

シンプルに見る

他の子には大らかでいられるのに 自分の子だと許せないこと 意外とたくさんあったりして 挨拶はきちんと 時間には遅れず やるべき事は最後まで ついでに勉強も頑張って(苦笑) 呪文のように繰り返してしまいそうけど それって、 …

本と映画

映画を観ること 本を読むこと 気持ちに余裕がないと遠ざかってしまいがちですが… 実は行き詰っている時ほど いい作用をしてくれる気がします。 普段の自分の選択肢にないものを見せてくれますから。 ありえないファンタジーでも …

心の成長

なんだかモヤモヤする時 それは変化したい時なのかもしれません。 いつもの生活、仕事、人間関係に違和感を感じ始めたら、「あれ、なんでだろう」と考えてみる。 前は気にならなかった事でも、今の自分は前の自分とはちょっと違うのか …

花の咲く場所

プランターの位置を変えてみた 去年植えた花が、小さなつぼみをつけているのに気づいたからだ 自分が見える場所優先から より日がたくさんあたる場所に ちょっと子育てと似ているかも 例え離れていても たくさんの光を浴びられて …

発想の転換

冷蔵庫の中にあると思っていた食材がない。 残念(泣) でも代わりに使った食材で、びっくりするほど美味しくできた時ってありませんか? わざわざ買いに行ってもOKだけど、そこをあえて発想の転換ができた自分を誇らしく思えたりし …

いつかきっと

  誰かを喜ばせることは、自分をも喜びでいっぱいにする。 どんなに小さな事柄でも人を喜ばせることができると わたしたちの両手も心も喜びでいっぱいになるのだ。 ニーチェの言葉「曙光」より クリスマスムードのここ最 …

たまたまを見逃さない

パートナーや子どもにイライラしてしまう時 本当は楽しく会話したい もっと感謝されたい そんな気持ちがあるのに 実際見えてくるのは相手の期待はずれの行動だったりする すると余計に虚しい 余計イライラしてしまう 一度思考をフ …

手当て

身体が熱い、って言われたらおでこに手を当て熱を測ってあげる お腹が痛い、と言われたらお腹に手を当てさすってあげる 指をケガしたら、「痛かったね」とバンドエイドを貼ってあげる ただ悲しくて泣いてる時は、何も言わずそっと背中 …

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