身体を動かす方法
何か運動しないと、
と思いながらも
あまり体を動かすことが好きじゃありません。
水泳もジムもウォーキングさえ
取り入れることができないまま。
今は暑さを理由に開き直ってさえいます。
でも年齢や体型を考えて
何かしないと、という焦りはつきまとう。
私でも、ストレッチ位なら毎日できるかな。
街散歩が目的なら結構歩けるかも。
秋になったら
自転車を買って図書館に行ったりしようかな。
苦手なことを克服するのも憧れるけど、
ハードルを低くして
まずは出来そうなところから。
そうでもしないと
きっと何も始められない(^_^;)