文字にすること
井上未来新しいダイアリーを買ったので
すでに予定されている日程を書き込んでみました。
頭の中やスマホのメモにはあったはずだけど
書き込むことで一気に現実感が増した気が…。
これから自分のやりたい行動を
思い描くだけでなく文字にすることで
より意識しやすい効果があるんだと思いました。
同じように
『来年はこうなっていたい』
『こんな自分でいく』
というビジョンを文字にしてみることも
意外な効果が得られるかもしれないですね。
投稿者プロフィール
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くれたけ心理相談室 （柏支部）心理カウンセラー
近隣地域のカフェ、訪問、お電話、スカイプ等でご相談をお受けしております。傾聴を基本にクライエント様のお気持ちに寄り添ったカウンセリングをさせていただきたいと思っております。
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