【うしく】心理カウンセリング  井上未来カウンセラー 公式サイト
井上カウンセラー ブログ

メッセージ

スペース

不機嫌の理由は何だろう。 気が重いことがあるから。 思っていたようにならないから。 何だかわからないけどモヤモヤする、など きっと色々あるんだと思います。 でも一番は それを誰にも言えない事が原因なのかも。 ぬいぐるみに …

実感

正しい行いや 正しい考えがあるのは 誰よりもわかっている。 でもそうできないから 苦しくて自分を責めてしまう。 大きな声を出したり 泣いてしまうのは 相手に向けているのではなく きっとできない自分へのもどかしさ。 こんな …

気持ちの良い自分

『良い人』でいなくても いいのかもしれません。 良い面を出すということは 良くない面をしまい込むということ。 しまい込まれた自分の反面は しばらくは溜めておけるけど 何かのタイミングできっと溢れてしまう。 溢れた先は 相 …

練習

子どもの頃に出来なかったことは 大人になって 自分の子どもやパートナーから その経験をさせてもらうこともあります 甘えたり わがまま言ったりは苦手かな 言いたいと思うけど 「ま、いいか」と飲み込む言葉や気持ち それがクセ …

普通の日のために

7月になりました。 今月も仕事メインにはなるのですが 予め特別な予定も組み込んであります。 カレンダーの中に いつもと違う予定があると なんだかリズムがつくような気がします。 それがあるから この日までにやっておこう、と …

暑くなりました

短い梅雨が終わって あっという間に夏が来てしまいました。   暑い暑いと言いながら この青空を見て 洗濯物がすぐ乾くな、って思ったり エアコンの掃除をしてみたり アイスを買いだめてみたり… 自然と暑さに順応する …

その体験も

上手くいかなかったことから学ぶ それが他の人の行いを見ることや 自分の体験を通してでも それを味わうことで初めて 記憶に刻まれていく気がします そしてより自分に必要なことは きっと身をもって味わうことに なっているのかも …

こうありたい自分があれば

今ある自分をただ認めてもらえたら そしたら自信がもてるのかも。 こうでなくちゃいけない自分なんて 本当はなくて こうありたいと思える自分があれば それだけでいいんじゃないかな。 きっとそれが一番自分らしい自分。

楽しさの宝庫

やったことがない事は 興味がわきにくい でも隣りで楽しそうに それをやってる人がいたら なんだかやってみたくなる やってみたら面白かった とたんに興味がわいてきた そんな経験をすると 知らないことの中には 楽しいことが隠 …

笑顔にしたい人

「そろそろ気づいて」っていう ちょっと刺激の強いメッセージ。 それを頑張って送ってくれる人は きっとあなたを笑顔にしたい人。 そんな人になら 自分を出しても大丈夫じゃないかな。 必要だから 出会えたのだと思います。

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