メッセージ

セラピー
大切な記憶

照れくさいかもしれないけれど、 ちゃんと伝えるって、大切なこと。 「あなたは大事な人なんだよ」 そう言われた記憶はきっとなくならない。 ハグしてもらった温かさも覚えている。 でもそれが人生の財産になることに 人はなかなか […]

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メッセージ
新しい自分

望まなかったこと 失ったものについ心を注いでしまうけど、 その経験があったから 新しい自分に出会えたのも事実。 これから人生を歩んでいく中で その経験の意味に きっと気づける日が来るような気がします。 もしかしたら それ […]

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メッセージ
サイン

昨日、雨の中を長いこと歩いていたせいか、 今日は身体がこわばっている気がします。 雨に濡れないようにと、 身体を傘の下に押し込めて いたせいかもしれません。 普段し慣れないことをすると 身体はすぐサインを出してくれます。 […]

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メッセージ
バランスを取る簡単な方法

今日の朝食は外で頂きました。 近所のパン屋さんなのですが、 庭にテーブルと椅子があるので パンを買った後、たまにそこに寄らせてもらいます。 私は白身魚のサンドイッチ、 娘はエビとブロッコリーのパン。 それとサービスのコー […]

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セラピー
それで大丈夫

「大丈夫だよ」 と言ってもらえると 本当にそんな気がしてくる。 言ってくれる人が信じてくれるなら 自分も思いきって信じてみよう。 きっとそれで大丈夫。

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メッセージ
タイミング

何でもないことを 話していたつもりでも それが相手の必要とする言葉だったり 今認めてもらいたい事だったり。 「話がしたいな」って思う時 その人の何かと繋がりたいのかも。 そんな人とは たとえ急な約束でも 不思議と予定が合 […]

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カウンセリング
どんな選択だって

どんな選択だって 自分がたどり着いた答えがきっと正解。 違ってた、と思ったら そこでまた選べばいい。 そして 今は選択しないことだって 立派な選択。 時間をかけて見つめることで 気づくこともあるはずです。 あなたの笑顔が […]

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カウンセリング
心を配る

「頑張ってね」という言葉 頑張れる人には追い風になり いま頑張れない人にとっては かえって自信をなくす言葉になるかもしれない 相手をみるって難しい でも、「いまどうなんだろう?」って 心を傾けるだけで それが伝わるだけで […]

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セラピー
シンプルな法則

今日会った人にひと言 感謝の言葉や褒め言葉を伝えてみたとする。 相手は家族でも職場の人でも 店員さんでも。 伝えたとたん 急に空気が柔らかくなり 距離がぐっと近づくことに気づく。 相手の反応は自分にも返ってくるもの。 い […]

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カウンセリング
受け入れる

世の中には こんなにもたくさんの人がいるんだから 考え方や感情や表現方法も 人の数だけあるってことになります。 もし受け入れられない気持ちにぶつかったら 例え本音とは違っても 「まあ、それもありなのかな。」 って、つぶや […]

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