牛久市やつくば市での自宅訪問が可能な心理カウンセリング
井上カウンセラー ブログ

日々のこと

ねぎらいの言葉

今日で仕事納め、という方もいらっしゃると思います。 帰り際、声に出して「今年もお世話になりました。」と口にすることで本格的に今年の終わりを実感されたりするかもしれません。   ただの月の終わりと違う年の瀬。 12ヶ月分の …

メンタルの強さ

女子フィギュアスケートの日本選手権を見ていました。 女子フィギュアってこんなにすごい事になっていたんですね。レベルの高さに驚きながら感動して見入ってしまいました。   優勝したのは最終滑走の坂本花織さん。 自分の鼓動が聞 …

それぞれの楽しみ方

小さなリースでも そこに置くだけでクリスマス色になりました。 クリスマスソングや パーティメニューのレシピなど 世間が盛り上がれば盛り上がるほど なんとなく置いていかれた感があったこの頃。 でも自分なりに楽しめればいいん …

夕焼け空

夕暮れ時の桜木町。 淡いオレンジ色の美しい空でした。 手前のスライムのオブジェがすごいインパクト。でも何だか可愛かったです(^^) 娘との久しぶりのお出かけでしたが、予定通り来られて良かった。 皆さまの明日も良い一日とな …

断捨離の効果

数日前から不用品の処分を始めています。 いわゆる断捨離なのですが、 実は始めてすぐその効果を実感しています。 着ない服を出したら引き出しが開けやすくなった。 探していたものが見つかった。 もう読まない本を処分したら 入り …

タイムスリップ

昨日テレビを観ていたら 懐かしい味を紹介していました。 フライパンで焼くだけの あのマルシンハンバーグ。 イメージです 小さい頃、珍しさもあってよく食卓に登場していたけど、果たして最後に食べたのはいつだろう? 味覚の記憶 …

雨の日ランドリー

おしゃれなカフェに見えますが 実はここコインランドリーなんです。 今日が一日雨の予報だったので 前から気になっていたランドリーに 乾燥だけ利用しに来てみました。 種類豊富なコーヒー自販機もあるので ついランドリー中なのを …

身体の声

久しぶりのヨガ教室に行ってきました。 相当身体が固い私ですが 自分のペースに合わせて筋肉を伸ばし つい夢中になると忘れてしまう呼吸法にも 意識を向けることが出来た気がします。 すでに身体が痛いのは 普段どれだけ使ってない …

迷う時間

例えば 夕飯のメニューが決まっていると 迷いごとから一つ解放されたりします。 迷うことは嫌いではないけど あまり時間をかけ過ぎると 楽しさを通り越して憂鬱になってしまうことも。   何事も選択の連続だけど その …

冬に備えて

先日、友人とプレゼント交換をした際のこと。 暖かい冬を過ごせるように、と マフラーを贈ったら なんと友人からのプレゼントもマフラー!! 相手を思う気持ちまでシンクロしたという事かな。 おかげで暖かい冬を過ごせそうです(^ …

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