メッセージ
何を選ぶか

何を着たいか 何を食べたいか 何を話したいか 毎日の中で その都度選んできてるはず 人から見て それが『自分』と映るなら 妥協せず自分らしいものを選びたい そこで意気投合した人とは きっと長い付き合いができるんだろうな

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カウンセリング
子どもの行動から

【問題行動が目立つ子どもへの対応の仕方】 についての研修に参加してきました。 子どもが取る行動は大人からみたら なかなか理解できない面もありますが、 子どもにとってはそうせざるを得ない理由が あるゆえの行動なんですよね。 […]

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セラピー
大丈夫じゃない時

「大丈夫?」って聞かれると 「大丈夫」ってすぐ答えてしまう。 本当は全然大丈夫じゃなくても。 「大丈夫じゃない」 って答えてもいいんじゃないかな。 相手を困らせるとか 問題を長引かせるとか そんな気遣いが先に立って 自分 […]

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思うこと
勘違いも面白く

韓流好きの友人と 新大久保に行ってきました。 「好きなカップが選べるカフェなんだよ」 と聞きワクワクしながら2階の店舗へ。 (頭の中はウェッジウッドなどの西洋カップのイメージ) しかし 階段を上りながらもしや、と気づく。 […]

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メッセージ
誕生日を迎えました

今日誕生日を迎えました。 50歳という節目の年に 何か特別な思いが あるような、ないような。 ただこれからの年齢 どんどん自由にはなっても 何かをするのにためらうことは 逆に少なくなるだろうと予感しています。 後回しにし […]

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思うこと
奇跡なのかも

先の予定を立てる時 とっても楽しみではあるけれど 本当にそれが実現できるのか 頭のどこかで思ってしまう。 結局ほとんどクリアできているけど 未来のことを決める、って 実はすごいことなのかも。 未来の自分が健康で 環境も状 […]

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メッセージ
言いかえてみる

  読み返した雑誌に書いてあったこと。 「なんかいいことないかなぁ」から 「なんかいいことありそう〜」に言いかえてみる。   まだ手元にはないのは一緒だけど 後の方は何だかすぐ側まで来ていそう。 言葉 […]

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メッセージ
暗黙の了解

昼食を食べながらパソコンとスマホに 夢中になってる大学生の息子。 食事中にゲームはしないという 暗黙の了解があったはず、と少しイライラ。 でも出掛け際、「部活の仕事してたんだ」と息子。 「あれ、ゲームしてた訳じゃないのね […]

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セラピー
きっとできる

抑え続けてきた感情は いつか出口を探して溢れ出してもの。 そして、それに気づくための出来事を 自分で用意してしまうこともあるのかもしれません。 感情を抑えなくてはいられなかった。 そんな自分を理解して 「良くがんばったね […]

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メッセージ
本物

痛いって言ってきたら 痛いんだね、って。 さみしいって言ってきたら さみしいんだね、って。 受け止めてもらうだけで 十分満たされることもある。 そう見えないかもしれないけど その人が感じたその気持ちが本物。 そこは誰もジ […]

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