2018年5月16日
もしモヤモヤの中にいるのなら 『こうしたい』と今の時点で決めてしまう。 モヤモヤは、はっきりしない自分に対しての いらだちだったりします。 ならば 『こうしたい』という具体的なビジョンを 決めてしまうことで、案外すっきり […]
2018年5月15日
今日はくれたけ心理相談室の 東京ワンデーに参加して参りました。 場所は都内のレンタルハウス。 吹き抜けの天井が気持ちがいいリビングで カウンセラーミーティングを行いました。 カウンセリングで大切なこと カウンセラーとして […]
2018年5月14日
今日は昨日の雨とは一転 気温が上がり暑い日になりました。 でもまだ湿度が低いおかげか カラッとした気持ちのいい暑さ。 そういえば長野の夏はこんな感じでしたね。 偏頭痛持ちの私は 夏の湿度が苦手で 頭痛を伴う熱中症に 何度 […]
2018年5月13日
手紙も電話でもなく 会いたかった人に 直接会いに行ってみる あの時はありがとう 身体を心配してること また会いたかった そんな気持ちも 『会いに来たよ』の行動で 全部相手に伝わる気がします 湧きあがった感情 […]
2018年5月12日
母と命日を控えた父のお墓参りに来ました。 お墓は長野県の佐久市にあります。 この辺りはどこにいても 大きな浅間山が見られるんですよ。 好奇心旺盛で あれもこれもやりたい人だったので きっとお墓の中にはいないんでしょうけど […]
2018年5月11日
子どもが小さい頃 しゃがんで 目線を合わせて 話を聴いてあげられたなら 例え背丈は抜かされても いつでもその目線に戻って 話ができそうな気がします。 うるさくて くだらなくて 面倒くさくて 疲れちゃう時もありそうですが、 […]
2018年5月10日
毎日ラジオを聴く私としては ふいに自分の好きな曲が流れること、でしょうか。 特に懐かしい洋楽や 好きなアーティストのアルバム曲などがかかると、 リクエストしてくれた〇〇さんに勝手に親しみを 感じてしまいます。 わずか数分 […]
2018年5月9日
今の自分を作っているのは 今までの自分の経験があってこそ。 今に満足しているなら きっとその経験で得たものを 無駄にしていない証なのでしょう。 でも、もしそうでないなら 気づいた時点から意識すればいい。 それが 『こうあ […]
2018年5月8日
運動をする 本を読む 料理をする 仕事をする そこに「〜しなければならない」をつけると 苦痛の時間になり、 「〜できる」をつけると 好きな事をやれる時間になる。 人によって組み合わせは様々で、 そこは他人が指図できるもの […]
2018年5月7日
図書館で借りた本の中に、 【カウンセリングの目的】として次のように挙げられていました。 ＊＊＊ 1.固定観念から抜け出せる 2.ものごとをポジティブに考えられるようになる 3.自分への信頼感や、自信をもてる 4.自分の価 […]
