今日は昨日の雨とは一転
気温が上がり暑い日になりました。

でもまだ湿度が低いおかげか
カラッとした気持ちのいい暑さ。
そういえば長野の夏はこんな感じでしたね。

偏頭痛持ちの私は
夏の湿度が苦手で
頭痛を伴う熱中症に
何度かなったことがあります。

以前病院でも聞いたのですが
熱中症対策として
水や麦茶ばかりでなく
イオン飲料も飲んだ方がいいそうです。

今は塩分補給のタブレットも
売っていますね。

今週は気温の高い日が続きそうです。

皆さまもどうぞ
熱中症のあの苦しさを味わうことなく
お過ごしくださいませ。