【うしく・つくば】心理カウンセリング  井上未来カウンセラー 公式サイト
井上カウンセラー ブログ

セラピー

明日のために

どんより雲の月曜日です。 体調が良い人も そうでない人なら尚のこと 重たい気持ちになりそうな日です。 そうはいっても 頑張らなくちゃ、って 力を振りしぼって登校、出勤された方も たくさんいらっしゃることでしょう。 あたり …

つながりの先

つながりがつながりを呼んで 思わぬ世界が広がっていく。 きれいな花を見ると心踊るように “知らない” の向こうにわくわくする世界が 広がっていることがあります。 もしかしたら 自分が今探してる答え …

魔法の言葉

  「何か温かい飲み物いれようか?」 これだけで、 「ここにいていいよ」と 「大切だよ」の二つの意味を込めることができそうです。 自信がない時には 存在を認めてもらってる実感を得られるかもしれない。 ケンカして …

コーヒーが冷めないうちに

公開中の映画『コーヒーが冷めないうちに』を観てきました。 (公式サイトより)   予告では4回泣けます、とあったけど 最近涙もろくなったせいか 回数はカウントできないくらいに…。 ティシュとハンカチは必ずお持ち …

いい事をひとつ

今日あったいい事をひとつ 頭に浮かべて眠れたらいいな。 きっと色々あったと思うけど 明日が来たらまた勝手に一日が始まってしまうから。 そのエネルギーを蓄えるためにもね。   いい事ひとつ浮かべて眠ることで どう …

メッセージ

子どもって うまく言葉にできないから 身体で表現しちゃうんでしょうね。 何をすれば怒られるか 本当はちゃんとわかっている。 その上でやってるんだから よっぽど気づいて欲しいことが あるのかもしれないですね。 困った行動の …

あの頃とは違った見方

お腹の奥にしまい込んでいた 過去の怒りや寂しさ。 それを何かのきっかけで思い出すことが もしあったら あの頃より成長している自分が 見方を変えてくれるかもしれません。 あの頃感じた怒りや寂しさ。 あの時はきっと周りが見え …

本当の思い

言いたいことは 一体どれ位伝わっているんだろう。 最後まで言い切る前に 時間がなくなったり はぐらかされたり 話が変わってしまったり。 そしていつもあきらめてしまう。 「今日はゆっくり話を聴くよ。何でも話して。」 なんて …

休息

痛いと言うなら痛いんだろうな ケガや病気なら処置ができるけど 見えない痛みは本人にしかわからない お腹でも 頭でも 心のどこかでも 痛いならきっと今は動けない時 そんな時は休めばいいよね 猫や犬が元気ない時 励ましたり …

大丈夫じゃない時

「大丈夫?」って聞かれると 「大丈夫」ってすぐ答えてしまう。 本当は全然大丈夫じゃなくても。 「大丈夫じゃない」 って答えてもいいんじゃないかな。 相手を困らせるとか 問題を長引かせるとか そんな気遣いが先に立って 自分 …

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