2019年6月24日
何もなかった一日なんて きっとないと思うのです。 少しでも笑えた瞬間 誰かと話せた時間 ありがとう、と思えたこと。 そんなパーツを集めてみると 明日を迎える準備が 少しできるかもしれません。 […]
2019年6月15日
いいな、と思うもの 嫌だな、と感じるもの 人の数だけ組み合わせはあって その思いの深さだって きっと数字では計れないものなのでしょう。 比べても仕方のないことに、私たちは結構振り回されているのかもしれません […]
2019年5月8日
苦手なことを克服しようとするのは 自分が求めたいから、なのか それとも周りの求めに応じたいから、なのか。 もし後者の方であるのなら 『苦手なんです』って言えるだけで 少しほっとする自分に気づくかもしれません […]
2019年3月10日
聴いてもらうこと。 聴いてあげること。 本気でやってみたら 何か変わるかもしれない。 目には見えないけど 本当に欲しいものは きっとその中にあるように思います。 心がほどける瞬間に どうか出会えますように。
2019年3月2日
イライラした時など 目を閉じて自分の呼吸に集中してみたら 気持ちが落ち着いた、って事ありませんか。 マインドフルネスって名前に馴染んでいないだけで それを実感されてる方もたくさんいらっしゃる事と思います。 […]
2019年1月11日
周囲で風邪やインフルエンザが流行っています。 今年は服用するとすぐ効果の出る薬もあるそうですが、熱は下がっても身体は休養を欲しがっているかもしれません。 やはりゆっくり休むのが何より大切なんだと思います。 毎日の頑張りや […]
2018年12月2日
口に出さなくても 表情や仕草で 今の心情は結構読み取れたりするものです。 そしてそれを察して言葉をかけてくれる人もいる。 心の機微を感じられる人になるには 自分がそうしてもらう経験が必要なのかもしれません。 その嬉しかっ […]
2018年11月24日
言ってもらえたからって 疲れが取れたり 解決する訳ではないけれど 『お疲れさま』とか 『大丈夫』って 言葉をもらえると やっぱりほっとするかな。 だからみんな伝え合ってるんでしょうね。
2018年11月12日
どんより雲の月曜日です。 体調が良い人も そうでない人なら尚のこと 重たい気持ちになりそうな日です。 そうはいっても 頑張らなくちゃ、って 力を振りしぼって登校、出勤された方も たくさんいらっしゃることでしょう。 あたり […]
2018年10月20日
つながりがつながりを呼んで 思わぬ世界が広がっていく。 きれいな花を見ると心踊るように "知らない" の向こうにわくわくする世界が 広がっていることがあります。 もしかしたら 自分が今探してる答えは 悩んで考え尽くして導 […]
