2019年3月2日
イライラした時など 目を閉じて自分の呼吸に集中してみたら 気持ちが落ち着いた、って事ありませんか。 マインドフルネスって名前に馴染んでいないだけで それを実感されてる方もたくさんいらっしゃる事と思います。 […]
2019年3月1日
3月1日。 今日駅でフォーマルスーツの女性を見かけ もしかしたら高校の卒業式に列席されるのでは、と 思いあたりました。 正装のお母様は、どんな気持ちで今日を迎えたのでしょう。 喜び半分寂しさ半分かな、と数年前の自分と重ね […]
2019年2月28日
常識や正しさはわかっている。 それをわかった上で 言えない本音も 上手くいかない現実もあることで 人は悩んだり苦しんだりするのでしょう。 怖くて出せない自分の弱い部分や どうせ理解してもらえないだろう、 という諦めの気持 […]
2019年2月26日
相手の為になるような気がして 急いで言葉を探してしまう時があるけど 相手がそれを望んでいるとは 限らないのかもしれません。 ゆっくり時間をかけて出してくれた言葉や じっくり時間をかけて聴いてくれる態度の方を 望んでいる時 […]
2019年2月25日
大の猫好きなのですが 何年も前に実家の猫が亡くなって以来 身近に触れる機会がなかなかありません。 でも最近猫を飼っているお宅にお邪魔したり 家のデッキに遊びに来る猫ちゃんと目が合ったりと 嬉しい機会に恵まれています。 岩 […]
2019年2月24日
腕が痛かったり偏頭痛はあったりしても 寝込むほどじゃないと 人って休めないものみたいですね。 いやいや大したことないでしょう、って 自分に厳しいジャッジをしてる方も 案外多いのかもしれません。 元気な時を100としたら今 […]
2019年2月23日
「やってみたらいいよ」って、 もし失敗しても 一緒に困ってあげる覚悟を感じる言葉。 何か始める時、知らない世界に踏み出すのは 誰だって怖いことだと思います。 大切な人が、自分の心配のために 一歩踏み出す事に罪悪感を感じて […]
2019年2月21日
食事を作ってくれる人 コーヒーを淹れてくれる人 ゴミ出しをしてくれる人 自分でも出来るけど やってくれる人がいるって すごく幸せなことだと感じる。 あたりまえになる前に その都度その喜びを相手に伝えてみたらいい。 「あり […]
2019年2月20日
目的地をナビに登録すれば どんな場所にいても 必ず到達経路を教えてくれる。 今日道に迷って 改めてナビの偉大さを感じてしまいました。 目指す場所があるなら 多少遠回りしても必ずそこに行けるということ。 なりたい自分 現実 […]
2019年2月19日
都会の街並みには建物と共に 植栽の樹木や草花をよく見かけます。 大自然にはなかなか足を運べないけど やっぱり人は自然を欲しているんだって 証拠かもしれません。 小さな鉢植えやサボテンを見ても愛しく感じる。 自分以外のもの […]
