セラピー
いつかきっと

  誰かを喜ばせることは、自分をも喜びでいっぱいにする。 どんなに小さな事柄でも人を喜ばせることができると わたしたちの両手も心も喜びでいっぱいになるのだ。 ニーチェの言葉「曙光」より クリスマスムードのここ最 […]

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お題
あなたの「集中力を高めるとっておきの方法」を教えてください(くれたけ#77)

私の場合、 それは超短時間睡眠です。 15分の時と30分の時がありますが、タイマーをかけ忘れて寝ても不思議と目が覚めるんです。 やらなくちゃいけない事があるとき、 仕事に行く前、 楽しみにしているドラマや映画を見る前など […]

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セラピー
たまたまを見逃さない

パートナーや子どもにイライラしてしまう時 本当は楽しく会話したい もっと感謝されたい そんな気持ちがあるのに 実際見えてくるのは相手の期待はずれの行動だったりする すると余計に虚しい 余計イライラしてしまう 一度思考をフ […]

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メッセージ
何度も聴きたくなる

今年一番聴いた曲 心に残っている歌はありますか? 私の場合は、星野源さんの「Family Song」 高畑充希さん主演のドラマ「過保護のカホコ」で い~いタイミングで流れたあの曲です。 星野源さんの歌詞は、 前から自分に […]

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感じたこと
美味しい食事

心のこもったお料理をいただきました。 とてもとても美味しかった。 相手を思って作られたお料理は、見た目の美しさはもちろん、その一つ一つからたくさんのこころ配りと優しさが溢れていました。 そしてその想いは、必ず口にする相手 […]

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感じたこと
かっこいい人

本当は正解を知っていて、自分で何でも出来ちゃう人もいる。 でもあえて人に頼ってみる、任せてみる。 そんな人のところに、人は集まっていくんだろうと思う。 そして、そんな人がかっこいい、って最近思う。 誰しも頼られたいし、任 […]

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つれづれ
小さな出会い

先日、韓国に旅行した時のこと 得意の方向音痴が出て、街中で地図を広げていると、「どうしましたか?」と年配の韓国人男性が上手な日本語で話しかけて来てくれました。 道案内をしてくれるというその男性。多少の警戒心もあり一度は遠 […]

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感じたこと
ハードルを下げる

私たちは、つい「こうでなくちゃ」というあたりまえに縛られて生活してしまいがち、かもしれません。 誰にも何も強制されていなくても、なぜか自分自身でジャッジして、ダメ出しをしてしまう。 そして落ち込んだり自信をなくしたり… […]

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つれづれ
信頼する

友達が多い人もいれば、少ない人もいる。 あたりまえだけど、数が多ければ勝ち、というものでもない。 寂しい時や何かに迷った時、ふと思い出して「あの人ならこう言ってくれそう」って浮かぶ顔があれば、それだけで幸せなことなのかも […]

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つれづれ
見あげる存在

牛久大仏です。 魅力のない県ランキング、不動の1位として有名な茨城県。そんな中でも見所として紹介される牛久大仏に久しぶりに行ってみました。(ちょっと前ですが) この大仏、本当に大きいのです。見あげる首が痛くなるほど。 大 […]

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