カウンセリング
自分を見つめる過程

相手が悪い 相手が変わってくれさえすればいいのに   そう思うことで余計に自分にストレスをかけていることがあります。 自分の思いを知ってるはずなのに… 変わらない相手にイライラが募りますよね。   そ […]

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お題
夏のエネルギーチャージ(#113)

私の夏のエネルギーチャージ それは好きな音楽を聴くこと、です。 暑い夏を乗り切るために、好きな音楽だけ集めたプレイリストを作ってみるのはいかがでしょうか。 夏を意識した曲だけでなく 涼しげなボーカルの声特集などもおススメ […]

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思うこと
紫陽花

花屋さんでピンク色の紫陽花を買ってみました。 紫陽花は以前うちの庭にもあったのですが 庭のリフォームの際に切っていました。 ここ何年か、ご近所や花屋さんで見かける紫陽花を見て、切ってしまったことに今更ながらちょっと後悔し […]

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思うこと
物と向き合う時

先日、断捨離中の方がおっしゃっていました。 自分には要らないと思う物でも 家族が捨てないで、と言うので作業が進まないと。 私も実家の引越しの際よーく思っていました。 その時は冷静に考えられませんでしたが 後々わかってきた […]

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セラピー
一日の終わりに

何もなかった一日なんて きっとないと思うのです。 少しでも笑えた瞬間 誰かと話せた時間 ありがとう、と思えたこと。   そんなパーツを集めてみると 明日を迎える準備が 少しできるかもしれません。   […]

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思うこと
失敗の効果

大人になっても失敗はするもの。 私も様々な失敗をします。 その時は悔やんだり 「またやっちゃった」と落ち込んだりしても 今の方が前よりも引きずらなくなってきてる気もします。   これまでたくさんの失敗があったか […]

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メッセージ
雨が降っても

たくさんの雨を降らした夕立の後は 空気が前よりきれいに感じたりします。   雨を避けられずに濡れてしまう時もあるけど その後きれいな虹に出会えることもあります。   何もしなければ何も起こらないけど […]

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思うこと
言葉

言わなくてもいいかな、と思う言葉や わかっているだろうな、と思う言葉も 出来るだけ伝えられたらいいな、と思います。 同じように流れていってしまう日々の中で そっと伝えてもらった言葉に 背中を押してもらえることもある。 & […]

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メッセージ
二つのタイミング

「こうなったらいいのになぁ」って、 夢が実現できる時は、 『時と準備』 この二つのタイミングが揃った時みたいです。 そうなる為に準備はしておきたいけど そういう気持ちになれない、ってことは 今はまだその為の充電期間なのか […]

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セラピー
大事にしたいもの

いいな、と思うもの 嫌だな、と感じるもの 人の数だけ組み合わせはあって その思いの深さだって きっと数字では計れないものなのでしょう。   比べても仕方のないことに、私たちは結構振り回されているのかもしれません […]

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